전체 글6 DMC 숏핀 VS 아반티엑슬 롱핀 오리발 비교 / 사이즈 / 사용 후기 창원시민생활체육관 수영 저는 아침 7시에 창원시민생활체육관에서 수영합니다. 출근 전 미라클 모닝 실현이랄까요... 하하... (6시 수업 사람들은 괴물이 틀림없습니다 존경합니다 진심으로) 매주 화. 목은 오리발 수업을 합니다. (교정반 이상부터) 저도 처음 교정반에 올라갔을 때 50% 이상의 사람들이 사용하는 아반티엑슬 롱핀을 썼는데 저는 이게 발목이 아프더라고요. ㅜㅜ 그래서!! DMC 숏핀으로 최근에 변경했습니다.DMC 뉴 하이드로 숏핀사이즈- 운동화: 260mm 오리발: MS인터넷 후기 찾아보시면 쭉쭉 나간다는 더 좋은 숏핀들이 있습니다만 저는 시합을 나가는 거도 아니고 아침에 취미 삼아 하는 것이라 적당한 가격에 믿을 만한 후기를 보고 샀습니다.사용 후기 발목에 부담이 훨씬 덜 간다. 작은 사이즈여서 들고 다니기 편하다.. 2025. 9. 22. 평발 족저근막염 깔창 추천 닥솔 사용 법 및 내돈내산 사용 운동(마라톤) 후기 달리기만 하면 족저근막염이 계속 생겨서 달리기 자세가 나쁜가 고민했었는데 네... 평발이었습니다 어떻게 30 평생을 모르고 살았냐고요?평발의 종류유연성 평발-보기에는 일반 발 같으나 발에 체중이 실리면 아치가 무너짐 강직성 평발-그냥 평. 발 대표적으로 박지성 님의 발처럼 우리가 생각하는 그런 평발 유연성 평발은 나이가 들면서 발바닥의 지방이 쿠션 역할을 잘 못하기 시작하면서 통증을 느끼는 경우가 있다고 해요. 저는 마르고 살이 없는 편이라 마라톤 같은 무리한 운동을 하면 탈이 나는 거 같더라고요ㅜㅜ 하... 그래서 매일매일 평발이 해주면 좋은 스트레칭을 해주었습니다.스트레칭 & 운동법아치가 무너진 경우 종아리와 아킬레스가 뭉쳐있을 확률이 굉장히 높다고 합니다. 딱딱한 종아리와 아킬레스건은 우리가 보행 .. 2025. 9. 22. 발 사마귀 티눈 병원 레이저 / 냉동 치료 /앤드와츠 자가 치료 제거 방법 및 가격 비교 앤드와츠 후기 안녕하세요 저는 2023년도부터 오른쪽 발바닥에 사마귀가 있었습니다. 아프지는 않았지만 거슬리는 정도.이 친구를 없애기 위해 레이저 3회 냉동치료 5회를 하였지만 끈질기게 살아남더라고요... 그래서 이번에 자가 치료를 했는데 두둥 드디어 완전 박멸이 보입니다!!! 레이저, 냉동치료 그리고 자가 치료까지 제 경험으로 비교해 드릴게요.맨 밑에 요약 비교 분석해 두었습니다레이저 치료병원 : 피부과 비용: 2만 원 이하 후기: 마취가 정말 너무너무 아픕니다... 엄청나게 긴 주사기로 사마귀 쪽에 찔러 넣어 부분 마취를 진행한 후 레이저 기계로 사마귀를 제거하는데 오징어 탄내 같은 게 나고 아무런 느낌은 없습니다. 약 2주 정도는 시술한 부위가 아파서 절뚝절뚝 걸어야 하고 중간에 종종 병원에 들러 소독 및 경과 .. 2025. 9. 22. 멜버른 근교 혼자/커플 자유여행 그레이트 오션 로드 인생 샷 투어 내돈내산 후기 및 렌트카 비교 2025.03.02 그레이트 오션 로드 투어 공주마마의 직업의 최대 장점!!! 항공권 할인 아니겠습니까?3박 4일 미치게 타이트한 일정으로 멜버른을 다녀왔는데 그중 하루를 그레이트 오션 로드 투어로 정했습니다. 투어 vs 렌터카 비교투어로 정한 이유1. 3명 이상이 아니면 투어가 더 경제적이다2. 타이트한 일정에 컨디션 조절을 위함3. 완벽한 동선 및 사진 찍어줄 사람 구하기 쉬움 조이 투어의 장점1. 버스가 다른 투어보다 크고 편하다(정말 중요해요. 하루 종일 버스 타고 이동하는데 작은 버스는 멀미+답답함에 힘듭니다ㅠ)2. 합리적인 가격3. 믿을만한 후기 저는 예전에 멜버른에서 4년 정도 거주를 하여서 렌트에 부담이 없었으나 위의 이유로 투어를 정했습니다. 사실 동선은 투어 홈페이지에 그래도 카피해서.. 2025. 9. 21. 창녕 유채꽃 축제 라디엔티어링 걷기 대회 & 창원 갈비탕 맛집 호호면옥 내돈내산 체험 후기 2025.04.20 창녕 유채꽃 축제 2025 제8회 창녕 남지 체육공원에서 개최된 유채꽃 라디엔티어링에 작년에 이어 올해 한 번 더 참가했습니다!! 신청은 홈페이지에서 했고 오픈런 할 필요 없이 여유롭게 신청하셔도 됩니다.8시에 출발하려고 했는데 차가 밀리지 않아서 5분 정도 기다렸어요.. 그래도 늦지 않게 출발~~ 주차장은 널찍하지만 입구가 좁아 좀 밀림12시부터는 다른 축제도 있어 헬입니다참고하세요 주차하면 큼지막하게 길 안내되어 있고 천막들이 보여서 거기로 가시면 됩니다.그리고 운동장? 같은 곳에 가면 물. 배 번호 받고 경품 응모하시면 됩니다ㅎㅎ출발까지 시간이 남아서 좀 둘러보았는데요 강 건너 절에서 달아준 듯한 등? 이랑 각종 이벤트 창구들이 있었습니다.치어리더분들과 스트레칭 후 드디어 라디엔.. 2025. 9. 21. 창원 & 김해 가볼 만한 곳(실내 데이트,레일바이크, 와인동굴, 뒷고기 맛집) 왜!! 항상 주말만 되면 비가 오고 추워지는 건지ㅜㅜ 이번 데이트는 창원 & 김해 실내 데이트를 했습니다.그래서 창원 중앙도서관에서 진행하는 선캐쳐 만들기+ 김해 레일바이크와 와인동굴을 가보았고 뒤고기 맛집을 갔습니다. 창원 실내데이트 날씨가 안 좋을걸 알았는지 미리 무료 강의를 신청해 둔 나 자신 칭찬해!!창원 중앙도서관에서 진행하는 클래스여서 진영에서 달링을 모시고 중앙도서관으로 갔습니다.창원도서관 홈페이지에 들어가시면 무료클래스를 어느 도서관에서 몇 시에 진행하는지 알 수 있고 신청 기간 안내되어 있으니 그때 맞춰서 신청해 주시면 됩니다:) 김해 실내 데이트레일바이크 및 와인동굴 두 곳이 바로 옆에 있어서 레일바이크 주차장 검색하시고 가시면 됩니다!꽤 후미진 곳에 있어서 누가 여기 오려나... 했는.. 2025. 9. 21. 이전 1 다음
